Frühstück Rezepte
37 Rezepte
Hirse-Protein-Porridge
Frühstück · 1 Portion
Cremiger Hirse-Porridge mit Skyr und Proteinpulver, getoppt mit gebratenem Zimtapfel, Kefir, Wildheidelbeeren und Mandelmus.
Buchweizen-Pancakes
Frühstück · 4 Portionen
Eier und Hüttenkäse bringen ordentlich Protein mit.
Knuspriges Granola
Frühstück · 12 Portionen
Nicht zu süß, nicht zu ölig – aber richtig knusprig.
Avocado-Feta-Eiersalat
Frühstück · 2 Portionen
Mein Frühstück nach dem Laufen, mit Räucherlachs und Paprika dazu.
Crumble for Breakfast
Frühstück · 2 Portionen
Warm aus dem Ofen und dazu Vanille-Skyr mit Zimt.
Sauerteigbrot mit Hummus, Halloumi und Spiegelei
Frühstück · 1 Portion
Hummus, Halloumi und Spiegelei machen dieses Frühstück schön sättigend.
Zitronen-Blaubeer-Protein-Pancakes
Frühstück · 4 Portionen
Weich und fluffig, mit saftigen Blaubeeren und frischer Zitrone.
Sandwich mit Avocado und Pilzen
Frühstück · 1 Portion
Gebratene Zwiebeln, Pilze und Avocado – die Kombi kommt echt gut.
Bauernbrot mit Mozzarella und Pesto
Frühstück · 1 Portion
Roggenbrot gibt Mozzarella, Hüttenkäse, Kapern und getrockneten Tomaten einen rustikalen Geschmack.
Dinkelsauerteigbrot mit Rührei
Frühstück · 1 Portion
Dinkelsauerteigbrot mit Rührei, Avocado und Bergkäse.
Vollkornreis Milchreis
Frühstück · 4 Portionen
Cremiger Milchreis aus übrig gebliebenem Vollkornreis.
Proteinreiche Frühstücksbowl
Frühstück · 1 Portion
Skyr wird mit Kaki, Granola, Cashewmus und Zimt kombiniert.
Cashew-Kardamom-Granola
Frühstück · 15 Portionen
Knuspriges Granola mit Cashews, Mandeln, Kardamom und Zimt.
Skyr Frühstücksbowl
Frühstück · 1 Portion
Skyr, Joghurt, Apfel und Himbeeren zum Frühstück.
Cremiger Milchreis mit Skyr und Apfelmus
Nachspeise · 2 Portionen
Cremiger Milchreis mit Skyr, Apfelmus, Mandelmus und Zimt – ein einfaches Frühstück oder Dessert für zwei.
Vanille-Chia-Pudding mit Kefir
Frühstück · 1 Portion
Vanilliger Kefir-Chia-Pudding mit frischen Beeren.
Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Hafer & Obst
Frühstück · 1 Portion
Joghurt, Hafer und Obst in einer Bowl für den Morgen.
Zuckerfreie Bananenwaffeln
Frühstück · 12 Portionen
Bananenwaffeln ganz ohne Zucker.
Fermentierter Tiramisu-Chia-Pudding
Frühstück · 1 Portion
Fermentierter Chia-Pudding mit Kefir, Kakao und Tiramisu-Note.
Skyr-Bowl mit Mango, Beeren und Quinoa-Crunch
Frühstück · 1 Portion
Cremiger Skyr mit Mango, Beeren und Quinoa-Crunch.
Grießbrei mit Zwetschgen
Frühstück · 2 Portionen
Luftiger, cremiger Grießbrei mit aufgeschlagenem Eiweiß und Zwetschgen.
Gesunde Pancakes mit Beeren
Frühstück · 2 Portionen
Mit Hüttenkäse, Eiern, Haferflocken, Bananen und Beeren.
Meal Prep Frühstückskuchen
Frühstück · 8 Portionen
Saftiger Frühstückskuchen mit Banane, Kakao und Protein.
Proteinreicher Eiersalat mit Thunfisch
Frühstück · 4 Portionen
Brotaufstrich mit Ei, Thunfisch, Hüttenkäse und Dill.
Hüttenkäse Bowl mit Kapern
Frühstück · 1 Portion
Kapern sind salzig-sauer und passen super zu Hüttenkäse.
Hüttenkäse Bagels
Frühstück · 8 Portionen
Super knusprig und fluffig, mit Hüttenkäse und Ei.
High Protein Pancakes
Frühstück · 2 Portionen
Glutenfrei, kinderfreundlich und süß ohne Zuckerzusatz.
Herzhafter Frühstücks-Wrap mit Hüttenkäse
Frühstück · 1 Portion
Mit Hüttenkäse-Dip und Avocado, dazu Eiweiß, Fette und Ballaststoffe.
Hüttenkäse-Lachs-Avocado-Bowl
Frühstück · 1 Portion
Viel Eiweiß, gute Fette aus Fisch und Avocado, dazu Ballaststoffe.
Proteinreiche Joghurt-Bowl mit Beeren
Frühstück · 1 Portion
In der Bowl stecken Joghurt, Beeren, Granola und Hanfsamen.
Chia-Pudding mit Kokos und Blaubeeren
Frühstück · 1 Portion
Proteinreiche Frühstücksvariante mit Chiasamen, Kokos und Blaubeeren.
Selbstgemachtes Granola
Frühstück · 12 Portionen
Super leicht selbst gemacht – mit Haferflocken, Dinkel, Samen und Nüssen.
Chia-Pudding mit Toppings
Frühstück · 1 Portion
Proteinreiche Frühstücksvariante mit Chiasamen und deinen liebsten Toppings.
Smoothie-Bowl mit Beeren
Frühstück · 1 Portion
Die Bowl ist cremig und kühl, mit Beeren, Banane und Blumenkohl.
Zuckerreduziertes Granola mit Honig
Frühstück · 12 Portionen
Mit Honig, Getreideflocken, Nüssen, Samen und gepufftem Getreide.
Skyr Bowl mit Sommerfrüchten und Granola
Frühstück · 1 Portion
Skyr mit Sommerfrüchten und knusprigem Granola.
Buchweizenwaffeln
Frühstück · 5 Portionen
Zart und fluffig mit mildem Geschmack, für Klein und Groß.