Rezept #109

Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Hafer & Obst

Diese bunte Frühstücks-Bowl ist nicht nur ein Hingucker, sondern auch super nahrhaft. Perfekt, um energiegeladen in den Tag zu starten!

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
1 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
576
Kalorien
18.7g
Protein
71.4g
Carbs
24.6g
Fett
Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Hafer & Obst

ZUBEREITUNG

  1. Vermische die Haferflocken mit den Nüssen & Samen und der Milchalternative in einer Schüssel.
  2. Bereite die Früchte vor: Weintrauben halbieren, Banane in Scheiben schneiden, Himbeeren und Blaubeeren waschen.
  3. Gib die vorbereiteten Früchte und das Mangopüree über die Hafermischung.
  4. Toppe das Ganze mit Joghurt und streue das Granola darüber.
  5. Wenn du magst, kannst du die Bowl mit etwas Zimt verfeinern.

Tipps

  • Du kannst die Bowl am Abend zuvor vorbereiten und über Nacht im Kühlschrank ziehen lassen, dann hast du morgens keine Arbeit damit.
  • Experimentiere mit verschiedenen Obstsorten und Samen, um immer wieder neue Geschmackskombinationen zu entdecken.
  • Das Mangopüree verleiht der Bowl eine natürliche Süße und tropische Note.

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