Rezept #96

Grießbrei mit Zwetschgen

Diesen super luftigen und cremigen Grießbrei wirst du lieben, besonders mit dem Protein-Kick und den süßen Zwetschgen. Perfekt für ein gemütliches Familienfrühstück oder ein leichtes Dessert.

Von Yasmin • Neue Rezepte

10 Min Vorbereitung
15 Min Kochen
2 Portionen
einfach

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334
Kalorien
17.5g
Protein
50g
Carbs
8.7g
Fett
Grießbrei mit Zwetschgen

ZUBEREITUNG

  1. Lass die Hafermilch in einem Topf aufkochen, dann den Grieß einrühren. Unter Rühren etwa 3–4 Minuten quellen lassen.
  2. Rühre das Eigelb und Vanille in den warmen Brei. Wenn du magst, gib auch das Proteinpulver dazu.
  3. Schlage das Eiweiß steif und hebe es vorsichtig unter den etwas abgekühlten Brei.
  4. Für die Zwetschgen: Schmelze die Butter in einer Pfanne, brate die Zwetschgen kurz an und würze sie mit Zimt und einer Prise Salz.

Tipps

  • Falls du keine Zwetschgen hast, kannst du stattdessen auch Äpfel verwenden. Einfach klein schneiden und genauso anbraten.

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