Rezept #42

Zuckerreduziertes Granola mit Honig

Mit Honig, Getreideflocken, Nüssen, Samen und gepufftem Getreide.

15 Min Vorbereitung
30 Min Kochen
12 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
127
Kalorien
3.3g
Protein
12.8g
Carbs
7.3g
Fett
Zuckerreduziertes Granola mit Honig

ZUBEREITUNG

  1. Ofen auf 180°C Umluft vorheizen.
  2. Haferflocken, Vier-Korn-Flocken, gepufften Quinoa, Sojaflocken, gepufften Dinkel, geschrotete Leinsamen, Hanfsamen, Cashews und Walnüsse in einer großen Schüssel mischen.
  3. Rapsöl und Honig leicht in einem Topf erwärmen, bis der Honig flüssig wird, und dann gut unter die Trockenmischung arbeiten.
  4. Mit Zimt und einer Prise Salz abschmecken.
  5. Die Mischung gleichmäßig auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech verteilen.
  6. Im vorgeheizten Ofen ca. 20 Minuten backen.
  7. Das Granola aus dem Ofen nehmen und vollständig abkühlen lassen, bevor es luftdicht verpackt wird.

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