Rezept #190
Nicht zu süß, nicht zu ölig – aber richtig knusprig.
Hafer-Beta-Glucan senkt nachweislich den Cholesterinspiegel im Blut
Ahornsirup enthält Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Magnesium und Zink, bleibt aber ernährungsphysiologisch vor allem eine konzentrierte Quelle frei...
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Zum KanalKalorien
1860 kcal
Protein
67.5g
Kohlenhydrate
293.5g
Fett
35g
Kalorien
398 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
45g
Kalorien
208 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
53.5g
Fett
0.1g
Kalorien
12 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
4g
Fett
0.1g
Kalorien
0 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
2478 kcal
Protein
67.8g
Kohlenhydrate
351g
Fett
80.1g
| Zutat | Menge | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Haferflocken | 500 g | 1860 kcal | 67.5g | 293.5g | 35g |
| Rapsöl | 45 g | 398 kcal | 0g | 0g | 45g |
| Ahornsirup | 60 g | 208 kcal | 0.1g | 53.5g | 0.1g |
| Zimt | 1 TL | 12 kcal | 0.2g | 4g | 0.1g |
| Salz | ½ TL | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Gesamt | - | 2478 kcal | 67.8g | 351g | 80.1g |
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