Rezept #181
Warm aus dem Ofen und dazu Vanille-Skyr mit Zimt.
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Zum ProfilKalorien
92 kcal
Protein
1.4g
Kohlenhydrate
22.8g
Fett
0.6g
Kalorien
260 kcal
Protein
9.5g
Kohlenhydrate
41.1g
Fett
4.9g
Kalorien
105 kcal
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
19.2g
Fett
1g
Kalorien
195 kcal
Protein
7.6g
Kohlenhydrate
2g
Fett
16.7g
Kalorien
31 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
7.6g
Fett
0.1g
Kalorien
88 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
10g
Kalorien
2 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
0g
Kalorien
177 kcal
Protein
33g
Kohlenhydrate
12g
Fett
0.6g
Kalorien
114 kcal
Protein
24g
Kohlenhydrate
1.5g
Fett
0.9g
Kalorien
0 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
1064 kcal
Protein
79.1g
Kohlenhydrate
106.5g
Fett
34.8g
| Zutat | Menge | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Pflaumen | 200 g | 92 kcal | 1.4g | 22.8g | 0.6g |
| Haferflocken | 70 g | 260 kcal | 9.5g | 41.1g | 4.9g |
| Buchweizenflocken | 30 g | 105 kcal | 3.6g | 19.2g | 1g |
| Mandelmus | 30 g | 195 kcal | 7.6g | 2g | 16.7g |
| Agavendicksaft | 10 g | 31 kcal | 0g | 7.6g | 0.1g |
| Rapsöl | 10 g | 88 kcal | 0g | 0g | 10g |
| Kardamom | 1 Prise | 2 kcal | 0.1g | 0.3g | 0g |
| Skyr | 300 g | 177 kcal | 33g | 12g | 0.6g |
| Vanille-Proteinpulver | 30 g | 114 kcal | 24g | 1.5g | 0.9g |
| Zimt | nach Geschmack | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Gesamt | - | 1064 kcal | 79.1g | 106.5g | 34.8g |
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