Quinoa Salat mit Mango-Tahini-Dressing443 kcal20.5g Proteinfür 4 Portionenherzhafthauptgangfruehling-sommer
Feldsalat mit Räuchertofu und Nashi-Birne392 kcal25.4g Proteinfür 2 Portionenherzhaftsalatherbst-winter
Vegane Caprese mit Räuchertofu und Nektarine409 kcal18.9g Proteinfür 1 Portioneinfachherzhaftvorspeise
Kokosjoghurt mit Beeren und Zitronenabrieb409 kcal3.9g Proteinfür 1 Portioneinfachherzhaftohne-kochen