Rezept #14

Feldsalat mit Belugalinsen und Feta

Dieser nahrhafte und farbenfrohe Salat kombiniert Feldsalat mit proteinreichen Belugalinsen und cremigem Feta. Die Blaubeeren geben eine fruchtige Note und sorgen zusammen mit den Pinienkernen für eine knackige Textur.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
30 Min Kochen
4 Portionen
mittel

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
464
Kalorien
22.7g
Protein
44.3g
Carbs
23.4g
Fett
Feldsalat mit Belugalinsen und Feta

ZUBEREITUNG

  1. Die Belugalinsen nach Packungsanleitung kochen. Währenddessen Feldsalat waschen und trocken schütteln.
  2. Gurke, Frühlingszwiebeln und Radieschen waschen und in feine Scheiben schneiden. Feta in kleine Würfel schneiden.
  3. Für das Dressing Olivenöl, Apfelessig, Senf und Ahornsirup in einer kleinen Schüssel verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  4. In einer großen Schüssel den Feldsalat mit den Linsen, Gurke, Frühlingszwiebeln, Radieschen und Blaubeeren vermischen. Das Dressing darübergeben und gut mischen.
  5. Den Salat auf Teller verteilen, mit Feta und Pinienkernen bestreuen und mit frischem Dill und Schnittlauch garnieren.

Tipps

  • Für eine vegane Version den Feta durch veganen Käse ersetzen oder komplett weglassen.
  • Fügen Sie für zusätzlichen Crunch ein paar geröstete Sonnenblumenkerne oder Walnüsse hinzu.

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