Wassermelonen-Feta-Salat mit Belugalinsen

Hauptgang

Wassermelone und Feta mit Belugalinsen und frischem Gemüse.

Wassermelonen-Feta-Salat mit Belugalinsen
Vorbereitung
15 Min
Kochen
30 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
mittel

Nährwerte pro Portion

Details
Kalorien
460kcal
Protein
24,4g
Kohlenhydrate
58,5g
Fett
16,7g

Zubereitung

  1. Wasche den Salat, die Gurke, die Tomaten und die Frühlingszwiebel und schneide alles klein.
  2. Würfle die Wassermelone und den Feta und gib sie zu den anderen Zutaten in eine Schüssel.
  3. Koche die Belugalinsen nach Packungsanweisung und lasse sie abkühlen, bevor du sie zum Salat hinzufügst.
  4. Hacke die frische Minze und streue sie über den Salat.
  5. Für das Dressing mische Kräutersalz, Senf, Feigensenf, Apfelessig, Ahornsirup und Olivenöl in einer kleinen Schüssel und verrühre alles gut.
  6. Gieße das Dressing über den Salat und vermische alle Zutaten sorgfältig.

Dazu passt

Den klassischen Salat ohne Linsen findest du im Wassermelonen-Gurken-Feta-Salat. Für eine noch schnellere Variante passt der Melonen-Gurken-Salat mit Feta und Minze. Wenn du Feta gegen eine proteinreiche, mildere Basis tauschen möchtest, probier den Wassermelonen-Gurken-Salat mit Hüttenkäse.

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Zum Ausdrucken, mit den Mengen für 1 Portion.

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