Rezept #130

Belugalinsen-Salat mit Roter Bete und Feta

Dieser Belugalinsen-Salat mit Roter Bete und Feta ist nicht nur super lecker, sondern auch richtig gesund. Perfekt für ein schnelles Mittagessen oder als nährstoffreicher Mealprep!

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
2 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
386
Kalorien
19.6g
Protein
49g
Carbs
13.1g
Fett
Belugalinsen-Salat mit Roter Bete und Feta

ZUBEREITUNG

  1. Schneide Rotkohl, Rote Bete und Gurke in dünne Streifen oder Würfel.
  2. Schneide die Frühlingszwiebel in feine Ringe und hacke etwas frischen Dill.
  3. Vermische die gekochten Belugalinsen mit den vorbereiteten Gemüsen in einer großen Schüssel.
  4. Für das Dressing vermische Balsamico-Essig, Balsamico-Creme, Leinöl, Meerrettich und Senf in einer kleinen Schüssel.
  5. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  6. Gieße das Dressing über den Salat und vermische alles gründlich.
  7. Streue Granatapfelkerne und Sonnenblumenkerne über den Salat und serviere ihn mit zerkrümeltem Feta und frischem Dill.

Tipps

  • Du kannst auch Walnüsse statt Sonnenblumenkerne verwenden für einen extra Crunch.
  • Probier mal, etwas frischen Spinat oder Rucola unter den Salat zu mischen für noch mehr Grün.

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