Rezept #130

Belugalinsen-Salat mit Roter Bete und Feta

Fürs Büro, als leichtes Abendessen oder schnelle Lunch-Bowl.

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
2 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
383
Kalorien
19.5g
Protein
49.3g
Carbs
12.7g
Fett
Belugalinsen-Salat mit Roter Bete und Feta

ZUBEREITUNG

  1. Schneide Rotkohl, Rote Bete und Gurke in dünne Streifen oder Würfel.
  2. Schneide die Frühlingszwiebel in feine Ringe und hacke etwas frischen Dill.
  3. Vermische die gekochten Belugalinsen mit den vorbereiteten Gemüsen in einer großen Schüssel.
  4. Für das Dressing vermische Balsamico-Essig, Balsamico-Creme, Leinöl, Meerrettich und Senf in einer kleinen Schüssel.
  5. Würze das Dressing mit Salz und Pfeffer nach Geschmack.
  6. Gieße das Dressing über den Salat und vermische alles gründlich.
  7. Streue Granatapfelkerne und Sonnenblumenkerne über den Salat und serviere ihn mit zerkrümeltem Feta und frischem Dill.

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