Kürbis-Lauch-Quiche
4 Port.
herzhafthauptgangherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Feta
100 g Feta liefern 260 kcal, 17 g Protein, 21 g Fett und 493 mg Calcium. Der traditionelle griechische Salzlakenkäse aus Schafs- oder Ziegenmilch schmeckt salzig-würzig und passt zu mediterranen Gerichten, Salaten und Ofenrezepten.
260 kcal
17g Protein
1.2g Kohlenhydrate
21g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
260
KALORIEN
kcal
17
PROTEIN
g
1.2
KOHLENHYDRATE
g
21
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
43.4%Kohlenhydrate
3.1%Fett
53.6%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
0
BALLASTSTOFFE
g
1.2
ZUCKER
g
1116
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium493 mg
Eisen0.7 mg
Nährwert-Rechner
100 g Feta entsprechen etwa:
260
kcal
17g
Protein
1.2g
Kohlenhydrate
21g
Fett
0g
Ballaststoffe
1.2g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Feta enthält 260 kcal pro 100g. Dazu kommen 17g Eiweiß, 1.2g Kohlenhydrate und 21g Fett.
Rezepte mit Feta
Entdecke 22 Rezepte mit dieser Zutat
Avocado-Feta-Eiersalat
2 Port.
gesundfruehstueck
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6 Port.
gesundsalatfruehling-sommer
einfach
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10 Min1 Port.
herzhaftfruehstueckfruehling-sommer
einfach
One-Pot-Gnocchi mit Linsen und Feta
10 Min3 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer
mittel
Rote Zwiebel Pasta mit Seidentofu
15 Min2 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer