Rezept #116

Herbstsalat mit Feldsalat, Fenchel & Apfel

Genieße einen frischen Herbstsalat mit knackigem Feldsalat, Fenchel und Apfel. Eine wunderbare Mischung aus süß und herzhaft, die deinen Körper mit Nährstoffen versorgt. Um eine ausgewogene Mahlzeit daraus zu machen ergänze ich das ganze mit Kartoffeln vom Vortrag, die haben inzwischen resistente Stärke gebildet und gekochten Eiern für wertvolles Eiweiß.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
2 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

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231
Kalorien
7.5g
Protein
18g
Carbs
14.8g
Fett
Herbstsalat mit Feldsalat, Fenchel & Apfel

ZUBEREITUNG

  1. Wasche den Feldsalat und hobel den Fenchel fein.
  2. Schneide die Gurke und den Apfel in kleine Stücke.
  3. Röste die Pinienkerne ohne Fett in einer Pfanne an und hobel den Parmesan.
  4. Mische das Dressing aus Olivenöl, Apfelessig, Weißweinessig, Ahornsirup, Senf, Salz und Pfeffer.
  5. Richte den Salat auf Tellern an und optional, gib gekochte Kartoffeln und Eier dazu.

Tipps

  • Wenn du magst, kannst du auch etwas Rucola für eine pfeffrige Note hinzufügen.
  • Dieser Salat ist perfekt als Vorbereitung für das Mittagessen, da er sich gut halten lässt.

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