Feldsalat
Wie viele Kalorien haben 100 g Feldsalat?
100 g Feldsalat haben 21 kcal und 2 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 21 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 2 g |
| Fett | 0,4 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g |
Feldsalat, auch als Rapunzel bekannt, ist ein nährstoffreiches Blattgemüse, das besonders für seinen hohen Gehalt an Vitamin C, Vitamin K und Folsäure geschätzt wird. Er ist ideal für Salate und unterstützt eine gesunde Ernährung.
Nährwerte pro 100 g Feldsalat
- Kalorien
- 21kcal
- Protein
- 2,3g
- Kohlenhydrate
- 2g
- Fett
- 0,4g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 48,9 %
- Kohlenhydrate
- 42,6 %
- Fett
- 8,5 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 1,8g
- Zucker
- 0,3g
Nährwert-Rechner
100 g Feldsalat haben ungefähr:
- kcal
- 21
- Protein
- 2,3g
- Kohlenhydrate
- 2g
- Fett
- 0,4g
- Ballaststoffe
- 1,8g
- Zucker
- 0,3g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Feldsalat haben 21 kcal. Dazu kommen 2,3 g Protein, 2 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
100 g Feldsalat enthalten 2,3 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
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