einfach
Wassermelonen-Gurken-Salat mit Hüttenkäse
2 Port.
ohne-kochenvorspeisefruehling-sommer
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Gurke
Erfrischende Salatgurke mit hohem Wassergehalt und mildem Geschmack. Gurken sind sehr kalorienarm und enthalten wichtige Mineralstoffe. Ideal für Salate, als Snack oder in erfrischenden Getränken.
16 kcal
0.7g Protein
3.6g Kohlenhydrate
0.2g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
16
KALORIEN
kcal
0.7
PROTEIN
g
3.6
KOHLENHYDRATE
g
0.2
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
15.6%Kohlenhydrate
80.0%Fett
4.4%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
1.5
BALLASTSTOFFE
g
1.7
ZUCKER
g
2
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium16 mg
Eisen0.3 mg
Nährwert-Rechner
100 g Gurke entsprechen etwa:
16
kcal
0.7g
Protein
3.6g
Kohlenhydrate
0.2g
Fett
1.5g
Ballaststoffe
1.7g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Gurke enthält 16 kcal pro 100g. Dazu kommen 0.7g Eiweiß, 3.6g Kohlenhydrate und 0.2g Fett.
Rezepte mit Gurke
Entdecke 23 Rezepte mit dieser Zutat
mittel
Bunter Protein Salat
15 Min2 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer
mittel
Wassermelonen-Feta-Salat mit Belugalinsen
15 Min1 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer
einfach
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15 Min4 Port.
herzhaftvorspeisefruehling-sommer
einfach
Proteinreicher Eiersalat mit Thunfisch
15 Min4 Port.
ohne-kochenfruehstueckpescetarisch
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Hüttenkäse Bowl mit Kapern
15 Min1 Port.
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