Rezept #32

Orientalischer Linsensalat mit Cranberries

Dieser orientalische Linsensalat kombiniert süße Cranberries und knackige Mandeln mit frischen Kräutern und cremigem Feta. Ein idealer Salat für Meal Prep oder als erfrischende Beilage im Sommer.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
30 Min Kochen
4 Portionen
mittel

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
510
Kalorien
21.3g
Protein
60g
Carbs
23.2g
Fett
Orientalischer Linsensalat mit Cranberries

ZUBEREITUNG

  1. Linsen nach Packungsanweisung kochen, abgießen und abkühlen lassen.
  2. Mandeln in einer Pfanne ohne Öl leicht anrösten, bis sie goldbraun sind.
  3. Karotten schälen und raspeln. Rote Zwiebel in dünne Ringe schneiden.
  4. Avocado halbieren, entkernen und in Würfel schneiden. Cranberries grob hacken. Petersilie und Minze fein schneiden.
  5. Alle Zutaten in einer großen Schüssel vermengen. Feta darüberbröckeln.
  6. Für das Dressing Olivenöl, Senf, Ahornsirup, Currypulver, Apfelessig, Salz und Pfeffer verrühren und über den Salat geben. Alles gut durchmischen.

Tipps

  • Für eine vegane Version den Feta einfach weglassen oder durch veganen Feta ersetzen.
  • Dieser Salat hält sich bis zu drei Tage im Kühlschrank und schmeckt oft am nächsten Tag noch besser, wenn die Aromen sich richtig entfaltet haben.

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