Gelbe Linse
Wie viel Protein haben 100 g gelbe Linsen?
100 g gelbe Linsen haben 353 kcal und 25,8 g Protein.
| Kalorien | 353 kcal |
|---|---|
| Protein | 25,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,1 g |
| Fett | 2,2 g |
| Ballaststoffe | 30,5 g |
Gelbe Linsen sind eine hervorragende Quelle für pflanzliches Protein und Ballaststoffe. Sie unterstützen die Verdauungsgesundheit und können zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels beitragen.
Nährwerte pro 100 g gelbe Linsen
- Kalorien
- 353kcal
- Protein
- 25,8g
- Kohlenhydrate
- 60,1g
- Fett
- 2,2g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 29,3 %
- Kohlenhydrate
- 68,2 %
- Fett
- 2,5 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 30,5g
- Zucker
- 2g
Nährwert-Rechner
100 g Gelbe Linse haben ungefähr:
- kcal
- 353
- Protein
- 25,8g
- Kohlenhydrate
- 60,1g
- Fett
- 2,2g
- Ballaststoffe
- 30,5g
- Zucker
- 2g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g gelbe Linsen haben 353 kcal. Dazu kommen 25,8 g Protein, 60,1 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
100 g gelbe Linsen enthalten 25,8 g Protein. Das sind 29 % der Kalorien. Damit gelten gelbe Linsen laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
Rezepte mit Gelbe Linse
2 Rezepte mit dieser Zutat
