Petersilie
Wie viele Kalorien haben 100 g Petersilie?
100 g Petersilie haben 36 kcal und 6 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 36 kcal |
|---|---|
| Protein | 3 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| Fett | 0,8 g |
| Ballaststoffe | 3,3 g |
Aromatisches Küchenkraut mit frischem, würzigem Geschmack. Petersilie ist reich an Vitamin C, Vitamin K und Eisen. Sowohl glatte als auch krause Petersilie eignen sich zum Würzen, Garnieren und für frische Kräutermischungen.
Nährwerte pro 100 g Petersilie
- Kalorien
- 36kcal
- Protein
- 3g
- Kohlenhydrate
- 6g
- Fett
- 0,8g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 30,6 %
- Kohlenhydrate
- 61,2 %
- Fett
- 8,2 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 3,3g
- Zucker
- 0,9g
- Natrium
- 56mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Calcium
- 138 mg
- Eisen
- 6,2 mg
- Vitamin C
- 133 mg
- Vitamin K
- 1.640 μg
Nährwert-Rechner
100 g Petersilie haben ungefähr:
- kcal
- 36
- Protein
- 3g
- Kohlenhydrate
- 6g
- Fett
- 0,8g
- Ballaststoffe
- 3,3g
- Zucker
- 0,9g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Petersilie haben 36 kcal. Dazu kommen 3 g Protein, 6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
100 g Petersilie enthalten 3 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
Rezepte mit Petersilie
17 Rezepte mit dieser Zutat
