Rezept #129
Für alle, die beim Caesar-Salat lieber Garnelen als Hähnchen mögen.
Von Yasmin • Neue Rezepte
Vitamin K trägt zur Erhaltung normaler Knochen bei
Täglicher Avocado-Konsum verbessert die Cholesterinwerte bei Menschen mit Hypercholesterinämie - eine Meta-Analyse von 10 Studien zeigte signifikante ...
Frühlingszwiebeln liefern pro 100 g viel Vitamin K sowie relevante Mengen Vitamin C, Folat und Kalium.
Gurken sind sehr energiearm und wasserreich; pro 100 g liefern sie nur etwa 15 kcal.
💡 Basierend auf wissenschaftlichen Studien. Klicke auf eine Zutat für detaillierte Informationen.
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Zum ProfilKalorien
9 kcal
Protein
0.6g
Kohlenhydrate
1.7g
Fett
0.2g
Kalorien
6 kcal
Protein
0.7g
Kohlenhydrate
0.9g
Fett
0.1g
Kalorien
167 kcal
Protein
2g
Kohlenhydrate
8.6g
Fett
15.4g
Kalorien
2 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
0.6g
Fett
0g
Kalorien
30 kcal
Protein
1.3g
Kohlenhydrate
7.3g
Fett
0.2g
Kalorien
88 kcal
Protein
3.1g
Kohlenhydrate
3g
Fett
7.7g
Kalorien
86 kcal
Protein
7.6g
Kohlenhydrate
0g
Fett
5.8g
Kalorien
89 kcal
Protein
21.6g
Kohlenhydrate
0.2g
Fett
0.3g
Kalorien
40 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
4.6g
Kalorien
0 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
0 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
0 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
19 kcal
Protein
1.1g
Kohlenhydrate
1.2g
Fett
0.8g
Kalorien
3 kcal
Protein
0.2g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
0.2g
Kalorien
5 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
1.1g
Fett
0g
Kalorien
1 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
0g
Kalorien
17 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
4.5g
Fett
0g
Kalorien
561 kcal
Protein
38.4g
Kohlenhydrate
29.6g
Fett
35.3g
| Zutat | Menge | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Römersalat | 1 Stk | 9 kcal | 0.6g | 1.7g | 0.2g |
| Blattspinat | 1 Handvoll | 6 kcal | 0.7g | 0.9g | 0.1g |
| Avocado | ½ Stk | 167 kcal | 2g | 8.6g | 15.4g |
| Frühlingszwiebel | ½ Stk | 2 kcal | 0.1g | 0.6g | 0g |
| Gurke | ½ Stk | 30 kcal | 1.3g | 7.3g | 0.2g |
| Sonnenblumenkerne | 1 EL | 88 kcal | 3.1g | 3g | 7.7g |
| Parmesan | 20 g | 86 kcal | 7.6g | 0g | 5.8g |
| Garnelen | 90 g | 89 kcal | 21.6g | 0.2g | 0.3g |
| Olivenöl | 1 TL | 40 kcal | 0g | 0g | 4.6g |
| Salz | nach Geschmack | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Pfeffer | nach Geschmack | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Dill | nach Geschmack | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Sojajoghurt | 2 EL | 19 kcal | 1.1g | 1.2g | 0.8g |
| Senf | 1 TL | 3 kcal | 0.2g | 0.3g | 0.2g |
| Apfelkren | 1 TL | 5 kcal | 0.1g | 1.1g | 0g |
| Zitronensaft | 1 TL | 1 kcal | 0g | 0.3g | 0g |
| Ahornsirup | 1 TL | 17 kcal | 0g | 4.5g | 0g |
| Gesamt | - | 561 kcal | 38.4g | 29.6g | 35.3g |
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