Zitronensaft
Wie viele Kalorien haben 100 ml Zitronensaft?
100 ml Zitronensaft haben 22 kcal und 6,9 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 22 kcal |
|---|---|
| Protein | 0,4 g |
| Kohlenhydrate | 6,9 g |
| Fett | 0,2 g |
| Ballaststoffe | 0,3 g |
Frisch gepresster Saft aus reifen Zitronen. Reich an Vitamin C und verleiht Gerichten einen frischen, säuerlichen Geschmack. Perfekt für Salatdressings, Marinaden oder als natürlicher Geschmacksverstärker.
Nährwerte pro 100 ml Zitronensaft
- Kalorien
- 22kcal
- Protein
- 0,4g
- Kohlenhydrate
- 6,9g
- Fett
- 0,2g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 5,3 %
- Kohlenhydrate
- 92,0 %
- Fett
- 2,7 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 0,3g
- Zucker
- 2,5g
- Natrium
- 1mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Calcium
- 6 mg
- Eisen
- 0,1 mg
Nährwert-Rechner
100 g Zitronensaft haben ungefähr:
- kcal
- 22
- Protein
- 0,4g
- Kohlenhydrate
- 6,9g
- Fett
- 0,2g
- Ballaststoffe
- 0,3g
- Zucker
- 2,5g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 ml Zitronensaft haben 22 kcal. Dazu kommen 0,4 g Protein, 6,9 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
100 ml Zitronensaft enthalten 0,4 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
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