mittel
Hüttenkäse Bagels
25 Min8 Port.
herzhaftfruehstueckfruehling-sommer
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Sonnenblumenkerne
Sonnenblumenkerne sind die Samen der Sonnenblume und eine reiche Quelle für gesunde Fette, Eiweiß und Ballaststoffe. Sie bieten antioxidative Eigenschaften und unterstützen die Herzgesundheit.
584 kcal
20.78g Protein
20g Kohlenhydrate
51.46g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
584
KALORIEN
kcal
20.78
PROTEIN
g
20
KOHLENHYDRATE
g
51.46
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
22.5%Kohlenhydrate
21.7%Fett
55.8%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
8.6
BALLASTSTOFFE
g
2.62
ZUCKER
g
Nährwert-Rechner
100 g Sonnenblumenkerne entsprechen etwa:
584
kcal
20.8g
Protein
20g
Kohlenhydrate
51.5g
Fett
8.6g
Ballaststoffe
2.6g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Sonnenblumenkerne enthalten 584 kcal pro 100g. Dazu kommen 20.78g Eiweiß, 20g Kohlenhydrate und 51.46g Fett.
Rezepte mit Sonnenblumenkerne
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