Würziger Linsen-Kartoffel-Eintopf

Hauptgang

Kartoffeln und braune Linsen mit Tomaten und Koriander.

Würziger Linsen-Kartoffel-Eintopf
Vorbereitung
15 Min
Kochen
40 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
mittel

Nährwerte pro Portion

Details
Kalorien
317kcal
Protein
14,8g
Kohlenhydrate
52,4g
Fett
6g
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Zubereitung

  1. Kartoffeln würfeln, Karotte klein schneiden, Zwiebeln hacken.
  2. In einem Topf Olivenöl erhitzen, Zwiebeln und Karotten 3–4 Minuten glasig dünsten.
  3. Gestückelte Tomaten und das Wasser dazugeben.
  4. Kartoffeln und die Linsen in den Topf geben und mischen.
  5. Paprika, Knoblauch und Kreuzkümmel einrühren.
  6. Alles 30-40 Minuten sanft kochen, bis Linsen weich und Kartoffeln durch sind.
  7. Mit Balsamico, Tomatenmark, Salz, Pfeffer und Zitronensaft abrunden.
  8. Mit Schmand und frischem Koriander toppen.

Tipps

  • Optional etwas Wasser ergänzen, falls dir die Konsistenz zu dick wird.

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Kategorien

Mahlzeit
Hauptgang
Ernährung
Vegetarisch

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Zum Ausdrucken, mit den Mengen für 4 Portionen.

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