Rezept #85

Süßkartoffel-Chili mit Rinderhack

Dieses Chili aus Süßkartoffeln, Rinderhack und roten Linsen ist super nahrhaft und perfekt zum Vorbereiten. Es schmeckt sogar aufgewärmt noch besser und ist ideal fürs Meal Prep!

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
30 Min Kochen
4 Portionen
mittel

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
618
Kalorien
42.5g
Protein
88.2g
Carbs
12.2g
Fett
Süßkartoffel-Chili mit Rinderhack

ZUBEREITUNG

  1. Schneide die Zwiebeln, den Knoblauch, die Karotten, die Paprika, die Süßkartoffeln und die Chilischoten vor.
  2. Brate im großen Topf die Zwiebeln, den Knoblauch und das Rinderhack an. Füge dann die geriebenen Karotten und geschnittene Paprika hinzu und brate alles kurz an.
  3. Rühre das Tomatenmark und alle Gewürze unter und lasse es kurz anrösten.
  4. Lösche die Mischung mit der Brühe ab. Reibe die Süßkartoffeln und gib sie zusammen mit den roten Linsen, den schwarzen Bohnen, dem Mais und den gehackten Tomaten in den Topf.
  5. Würze mit Balsamico Essig, Salz und Pfeffer und lass das Chili auf niedriger Hitze etwa 20–30 Minuten köcheln.
  6. Serviere das Chili mit einem Löffel Joghurt und frisch gehacktem Koriander.

Tipps

  • Du kannst das Chili auch mit Gemüsebrühe zubereiten, falls du es vegetarisch magst.
  • Das Chili lässt sich super einfrieren. Einfach in Portionen teilen und bei Bedarf auftauen.

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