Braune Linsen
Wie viel Protein haben 100 g braune Linsen?
100 g braune Linsen haben 353 kcal und 25,8 g Protein.
| Kalorien | 353 kcal |
|---|---|
| Protein | 25,8 g |
| Kohlenhydrate | 60,1 g |
| Fett | 1,1 g |
| Ballaststoffe | 30,5 g |
Braune Linsen sind nahrhaft und reich an Ballaststoffen und Proteinen.
Nährwerte pro 100 g braune Linsen
- Kalorien
- 353kcal
- Eiweiß
- 25,8g
- Kohlenhydrate
- 60,1g
- Fett
- 1,1g
- Ballaststoffe
- 30,5g
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100 g Braune Linsen haben ungefähr:
- kcal
- 353
- Protein
- 25,8g
- Kohlenhydrate
- 60,1g
- Fett
- 1,1g
- Ballaststoffe
- 30,5g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g braune Linsen haben 353 kcal. Dazu kommen 25,8 g Protein, 60,1 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
100 g braune Linsen enthalten 25,8 g Protein. Das sind 29 % der Kalorien. Damit gelten braune Linsen laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
Gekocht haben 100 g braune Linsen 116 kcal, 9 g Protein, 20 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett. Roh sind es 353 kcal und 25,8 g Protein, weil braune Linsen beim Kochen Wasser aufnehmen.
Rezepte mit Braune Linsen
1 Rezept mit dieser Zutat
