frühstück
Thunfisch, Avocado und Hüttenkäse auf Brot.
Tipp auf eine Zutat, wenn du mehr wissen willst.
Hüttenkäse liefert pro 100 g etwa 11 g Protein bei moderater Energiedichte.
Täglicher Avocado-Konsum verbessert die Cholesterinwerte bei Menschen mit Hypercholesterinämie - eine Meta-Analyse von 10 Studien zeigte signifikante ...
Eier liefern hochwertiges Protein und enthalten pro 100 g etwa 12,6 g Protein.
520 kcal · 116 g Protein · 0 g KH · 4 g Fett
98 kcal · 11,1 g Protein · 3,4 g KH · 4,3 g Fett
334 kcal · 3,9 g Protein · 17,3 g KH · 30,8 g Fett
6 kcal · 0,5 g Protein · 1,1 g KH · 0,2 g Fett
1 kcal · 0 g Protein · 0,3 g KH · 0 g Fett
0 kcal · 0 g Protein · 0 g KH · 0 g Fett
0 kcal · 0 g Protein · 0 g KH · 0 g Fett
143 kcal · 12,6 g Protein · 0,7 g KH · 9,5 g Fett
395 kcal · 13,6 g Protein · 65,6 g KH · 5,8 g Fett
1498 kcal · 157,8 g Protein · 88,4 g KH · 54,6 g Fett
