Sauerteigstulle mit Räucherlachs und Spiegelei

Hauptgang

Frischer Lachs, knackige Gurke und Spiegelei auf knusprigem Sauerteigbrot.

Sauerteigstulle mit Räucherlachs und Spiegelei
Vorbereitung
10 Min
Kochen
5 Min
Portionen
1
Schwierigkeit
einfach

Nährwerte pro Portion

Details
Kalorien
359kcal
Protein
29,4g
Kohlenhydrate
27,9g
Fett
16,5g

Zubereitung

  1. Die kleine Scheibe Sauerteigbrot nach Belieben kurz antoasten.
  2. Erst mit einer dünnen Schicht Meerrettich und danach mit 30 g Ziegenfrischkäse bestreichen.
  3. Mit Blattspinat, in Scheiben geschnittener Gurke und 50 g Räucherlachs belegen.
  4. Das frisch gebratene Spiegelei daraufsetzen und zum Schluss mit Petersilie und eingelegten roten Zwiebeln toppen.

Tipps

  • Du kannst auch andere Kräuter wie Dill oder Schnittlauch verwenden, um den Geschmack zu variieren.
  • Wenn du es noch herzhafter magst, versuche, ein paar Kapern oder ein paar Tropfen einer kräftigen Senfsoße hinzuzufügen.

Kategorien

Mahlzeit
Hauptgang
Ernährung
Pescetarisch

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Zum Ausdrucken, mit den Mengen für 1 Portion.

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