Rezept #94

Ratatouille

Ein einfaches, nährstoffreiches Gericht, das bei uns mit Hirse auf den Tisch kam.

30 Min Vorbereitung
90 Min Kochen
4 Portionen
mittel

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
200
Kalorien
8g
Protein
28g
Carbs
7.1g
Fett
Ratatouille

ZUBEREITUNG

  1. Die Zwiebel und den Knoblauch in Olivenöl langsam und lange anbraten.
  2. Alles Gemüse in feine Scheiben schneiden.
  3. In einem Mixer die Dosen Tomaten mit den gerösteten Zwiebeln und Knoblauch und Gewürzen sowie Salz und Pfeffer mixen, bis eine glatte Soße entsteht. Optional einen Esslöffel Balsamico-Essig dazu.
  4. Tomatensoße in eine Auflaufform gießen und abwechselnd das geschnittene Gemüse schichtweise auf die Soße legen.
  5. Parmesan drüber und bei 180 Grad Umluft für 60-90 Minuten backen, bis das Gemüse weich ist.

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