Rezept #83

Zucchini auf püriertem Hüttenkäse

Frisch, leicht und cremig – pur, auf Brot oder als Beilage.

15 Min Vorbereitung
5 Min Kochen
4 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
110
Kalorien
8g
Protein
3.3g
Carbs
7.4g
Fett
Zucchini auf püriertem Hüttenkäse

ZUBEREITUNG

  1. Zucchini mit einem Sparschäler längs in feine Streifen schneiden. In kochendem Salzwasser ca. 2–3 Minuten blanchieren, dann sofort in kaltem Wasser abschrecken. So bleiben sie weich, aber bissfest und behalten ihre Farbe.
  2. Hüttenkäse, Magerquark, Olivenöl und eine Prise Salz cremig mixen.
  3. Pinienkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten.
  4. Die Hüttenkäsecreme auf einem Teller verstreichen, die blanchierten Zucchinistreifen locker darauf verteilen und mit den gerösteten Pinienkernen bestreuen.

Tipps

  • Optional noch etwas grob gehobelten Parmesan darüber geben.

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