Basilikum
Wie viele Kalorien haben 100 g Basilikum?
100 g Basilikum haben 23 kcal und 2,7 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 23 kcal |
|---|---|
| Protein | 3,2 g |
| Kohlenhydrate | 2,7 g |
| Fett | 0,6 g |
| Ballaststoffe | 1,6 g |
Basilikum ist ein aromatisches Kraut mit frischem, leicht süßlichem Geschmack. Es wird häufig in der mediterranen Küche verwendet und passt hervorragend zu Tomaten, Salaten und Pasta.
Nährwerte pro 100 g Basilikum
- Kalorien
- 23kcal
- Protein
- 3,2g
- Kohlenhydrate
- 2,7g
- Fett
- 0,6g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 49,2 %
- Kohlenhydrate
- 41,5 %
- Fett
- 9,2 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 1,6g
- Zucker
- 0,3g
- Natrium
- 4mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Calcium
- 177 mg
- Eisen
- 3,2 mg
Nährwert-Rechner
100 g Basilikum haben ungefähr:
- kcal
- 23
- Protein
- 3,2g
- Kohlenhydrate
- 2,7g
- Fett
- 0,6g
- Ballaststoffe
- 1,6g
- Zucker
- 0,3g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Basilikum haben 23 kcal. Dazu kommen 3,2 g Protein, 2,7 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
100 g Basilikum enthalten 3,2 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
Rezepte mit Basilikum
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