einfach
Tomate-Burrata-Salat mit Nektarine
5 Min1 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Basilikum
Basilikum ist ein aromatisches Kraut mit frischem, leicht süßlichem Geschmack. Es wird häufig in der mediterranen Küche verwendet und passt hervorragend zu Tomaten, Salaten und Pasta.
23 kcal
3.2g Protein
2.7g Kohlenhydrate
0.6g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
23
KALORIEN
kcal
3.2
PROTEIN
g
2.7
KOHLENHYDRATE
g
0.6
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
49.2%Kohlenhydrate
41.5%Fett
9.2%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
1.6
BALLASTSTOFFE
g
0.3
ZUCKER
g
4
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium177 mg
Eisen3.2 mg
Nährwert-Rechner
100 g Basilikum entsprechen etwa:
23
kcal
3.2g
Protein
2.7g
Kohlenhydrate
0.6g
Fett
1.6g
Ballaststoffe
0.3g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Basilikum enthält 23 kcal pro 100g. Dazu kommen 3.2g Eiweiß, 2.7g Kohlenhydrate und 0.6g Fett.
Rezepte mit Basilikum
Entdecke 14 Rezepte mit dieser Zutat
einfach
Tomate Mozzarella mit gegrillten Aprikosen
15 Min4 Port.
herzhaftvorspeisefruehling-sommer
einfach
Offene Lasagne mit Hüttenkäse
10 Min2 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer
einfach
Herzhafter Frühstücks-Wrap mit Hüttenkäse
10 Min1 Port.
ohne-kochenfruehstueckherbst-winter
einfach
Pürierter Hüttenkäse mit Tomaten und Avocado
15 Min1 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer
einfach
Mediterraner Weißer Bohnensalat
15 Min2 Port.
herzhafthauptgangfruehling-sommer