Gepuffter Dinkel
Wie viele Kalorien haben 100 g gepuffter Dinkel?
100 g gepuffter Dinkel haben 383 kcal und 13,1 g Protein.
| Kalorien | 383 kcal |
|---|---|
| Protein | 13,1 g |
| Kohlenhydrate | 72 g |
| Fett | 2,7 g |
| Ballaststoffe | 8,5 g |
Gepuffter Dinkel ist ein Vollkornprodukt, das durch Erhitzen von Dinkelkörnern hergestellt wird, wodurch sie aufquellen und leicht knusprig werden. Er ist reich an Ballaststoffen und Proteinen, was ihn zu einer gesunden Wahl für Frühstücksgerichte und Snacks macht.
Nährwerte pro 100 g gepuffter Dinkel
- Kalorien
- 383kcal
- Protein
- 13,1g
- Kohlenhydrate
- 72g
- Fett
- 2,7g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 14,9 %
- Kohlenhydrate
- 82,0 %
- Fett
- 3,1 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 8,5g
- Zucker
- 0,7g
Nährwert-Rechner
100 g Gepuffter Dinkel haben ungefähr:
- kcal
- 383
- Protein
- 13,1g
- Kohlenhydrate
- 72g
- Fett
- 2,7g
- Ballaststoffe
- 8,5g
- Zucker
- 0,7g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g gepuffter Dinkel haben 383 kcal. Dazu kommen 13,1 g Protein, 72 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
100 g gepuffter Dinkel enthalten 13,1 g Protein. Das sind 14 % der Kalorien. Damit gilt gepuffter Dinkel laut EU-Vorgabe als Proteinquelle (ab 12 %).
Rezepte mit Gepuffter Dinkel
5 Rezepte mit dieser Zutat
