einfach
Nährstoffreiches Stillzeit-Granola
15 Min6 Port.
ohne-kochensnackherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Vier-Korn-Flocken
Vier-Korn-Flocken bestehen aus einer Mischung von Hafer-, Weizen-, Gersten- und Roggenflocken. Sie sind reich an Ballaststoffen und bieten eine langanhaltende Energiequelle, was sie zu einer gesunden Wahl für Frühstückszerealien macht.
350 kcal
12g Protein
66g Kohlenhydrate
4g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
350
KALORIEN
kcal
12
PROTEIN
g
66
KOHLENHYDRATE
g
4
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
14.6%Kohlenhydrate
80.5%Fett
4.9%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
10
BALLASTSTOFFE
g
1.5
ZUCKER
g
Nährwert-Rechner
100 g Vier-Korn-Flocken entsprechen etwa:
350
kcal
12g
Protein
66g
Kohlenhydrate
4g
Fett
10g
Ballaststoffe
1.5g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Vier-Korn-Flocken enthält 350 kcal pro 100g. Dazu kommen 12g Eiweiß, 66g Kohlenhydrate und 4g Fett.
Rezepte mit Vier-Korn-Flocken
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