Rezept #174

Vollkornreis Bowl mit Ei und Erdnuss-Kokos-Sosse

Wenn du ein schnelles und lauwarmes Mittagessen für die warmen Tage suchst, wirst du diese Vollkornreis Bowl lieben. Mit gekochtem Ei, frischem Gemüse und einer köstlichen Erdnuss-Kokos-Sosse ist sie nicht nur gesund, sondern auch super lecker.

Von Yasmin • Neue Rezepte

20 Min Vorbereitung
25 Min Kochen
2 Portionen
einfach

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Details →
699
Kalorien
23.8g
Protein
72.2g
Carbs
37.3g
Fett
Vollkornreis Bowl mit Ei und Erdnuss-Kokos-Sosse

ZUBEREITUNG

  1. Koche den Vollkornreis in Gemüsebrühe, bis er gar ist.
  2. Karotten und Gurken mit einem Schäler in feine Streifen schälen und den Rotkohl dünn hobeln.
  3. Kokosmilch, Erdnussmus und Sojasosse in einer Pfanne verrühren. Für mehr Geschmack kannst du vorher frischen Knoblauch und Ingwer anbraten. Dann das Gemüse darin schwenken und das Kimchi unterheben.
  4. Richte alles in zwei Bowls an. Gib die gekochten Eier dazu und toppe jede Bowl mit Avocado, frischem Koriander und eingelegten roten Zwiebeln.

Tipps

  • Du kannst auch etwas Chili hinzufügen, wenn du es gerne etwas schärfer magst.
  • Wenn du möchtest, kannst du auch andere Gemüsesorten verwenden, die gerade Saison haben oder die du besonders magst.

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