Erdnuss-Tofu-Bowl
3 Port.
herzhafthauptgang
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Erdnussmus
Natürliche Paste aus gemahlenen Erdnüssen ohne Zusätze. Reich an pflanzlichem Protein, gesunden Fetten und Magnesium. Erdnussmus ist eine hervorragende Energiequelle und enthält viele B-Vitamine.
Ideal für Smoothies, Saucen, Backwaren oder einfach aufs Brot gestrichen.
588 kcal
25g Protein
16g Kohlenhydrate
50g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
588
KALORIEN
kcal
25
PROTEIN
g
16
KOHLENHYDRATE
g
50
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
27.5%Kohlenhydrate
17.6%Fett
54.9%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
8
BALLASTSTOFFE
g
5.7
ZUCKER
g
17
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Kalium649 mg
Calcium92 mg
Eisen4.6 mg
Magnesium168 mg
Phosphor358 mg
Vitamin E8.3 mg
Niacin12 mg
Nährwert-Rechner
100 g Erdnussmus entsprechen etwa:
588
kcal
25g
Protein
16g
Kohlenhydrate
50g
Fett
8g
Ballaststoffe
5.7g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Erdnussmus enthält 588 kcal pro 100g. Dazu kommen 25g Eiweiß, 16g Kohlenhydrate und 50g Fett.
Rezepte mit Erdnussmus
Entdecke 15 Rezepte mit dieser Zutat
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