Kokosmilch
Wie viele Kalorien haben 100 ml Kokosmilch?
100 ml Kokosmilch haben 230 kcal und 23,8 g Fett.
| Kalorien | 230 kcal |
|---|---|
| Protein | 2,3 g |
| Kohlenhydrate | 5,5 g |
| Fett | 23,8 g |
| Ballaststoffe | 2,2 g |
Kokosmilch ist eine cremige Flüssigkeit, die aus dem Fruchtfleisch der Kokosnuss gewonnen wird. Sie ist reich an gesunden Fettsäuren und kann zur Unterstützung der Herzgesundheit beitragen.
Nährwerte pro 100 ml Kokosmilch
- Kalorien
- 230kcal
- Protein
- 2,3g
- Kohlenhydrate
- 5,5g
- Fett
- 23,8g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 7,3 %
- Kohlenhydrate
- 17,4 %
- Fett
- 75,3 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 2,2g
- Zucker
- 3,3g
Nährwert-Rechner
100 g Kokosmilch haben ungefähr:
- kcal
- 230
- Protein
- 2,3g
- Kohlenhydrate
- 5,5g
- Fett
- 23,8g
- Ballaststoffe
- 2,2g
- Zucker
- 3,3g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 ml Kokosmilch haben 230 kcal. Dazu kommen 2,3 g Protein, 5,5 g Kohlenhydrate und 23,8 g Fett.
100 ml Kokosmilch enthalten 2,3 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
Rezepte mit Kokosmilch
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