einfach
Frühstücks-Bowl mit Joghurt, Hafer & Obst
15 Min1 Port.
fruehlingfruehstueckvegetarisch
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Joghurt
Joghurt ist ein fermentiertes Milchprodukt mit cremiger Konsistenz und leicht säuerlichem Geschmack. Es ist reich an Protein und Calcium und enthält wertvolle Probiotika für eine gesunde Darmflora.
72 kcal
3.5g Protein
4.7g Kohlenhydrate
4g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
72
KALORIEN
kcal
3.5
PROTEIN
g
4.7
KOHLENHYDRATE
g
4
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
28.7%Kohlenhydrate
38.5%Fett
32.8%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
0
BALLASTSTOFFE
g
4.7
ZUCKER
g
40
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Calcium121 mg
Eisen0.1 mg
Nährwert-Rechner
100 g Joghurt entsprechen etwa:
72
kcal
3.5g
Protein
4.7g
Kohlenhydrate
4g
Fett
0g
Ballaststoffe
4.7g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Joghurt enthält 72 kcal pro 100g. Dazu kommen 3.5g Eiweiß, 4.7g Kohlenhydrate und 4g Fett.
Rezepte mit Joghurt
Entdecke 7 Rezepte mit dieser Zutat
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