Rezept #30

Mango-Avocado-Salat mit Granatapfel

Dieser Mango-Avocado-Salat ist nicht nur ein Augenschmaus, sondern auch ein Fest für die Geschmackssinne. Die süße Mango harmoniert perfekt mit der cremigen Avocado und den knackigen Pinienkernen.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
4 Portionen
einfach

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194
Kalorien
2.4g
Protein
11.9g
Carbs
16.6g
Fett
Mango-Avocado-Salat mit Granatapfel

ZUBEREITUNG

  1. Mango und Avocado schälen, entkernen und in mittelgroße Stücke schneiden.
  2. Granatapfelkerne vorsichtig aus der Schale lösen.
  3. Pinienkerne in einer trockenen Pfanne leicht rösten, bis sie goldbraun sind.
  4. Für das Dressing Senf, Olivenöl, Kürbiskernöl, Apfelessig und Ahornsirup in einer kleinen Schüssel gut verrühren. Mit Kräutersalz und Pfeffer abschmecken.
  5. Mango, Avocado, Granatapfelkerne und Pinienkerne in einer großen Schüssel vermengen. Das Dressing darüber geben und alles vorsichtig vermischen.

Tipps

  • Für eine exotische Note können Sie etwas frischen Koriander oder Minze hinzufügen.
  • Dieser Salat eignet sich hervorragend als leichtes Hauptgericht oder als farbenfrohe Beilage zu gegrilltem Fisch oder Hähnchen.

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