Rezept #54

Israelischer Couscous mit Wildlachs

Entdecke, wie einfach und lecker gesunde Ernährung sein kann! Dieser israelische Couscous mit Wildlachs, frischem Spinat und sonnengereiften Tomaten ist nicht nur voller Geschmack, sondern auch reich an Proteinen.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
30 Min Kochen
2 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
651
Kalorien
36.2g
Protein
110.6g
Carbs
10.5g
Fett
Israelischer Couscous mit Wildlachs

ZUBEREITUNG

  1. Wildlachs auftauen lassen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Limettenscheiben belegen und bei 160°C für ca. 15 Minuten backen.
  2. Tomaten vierteln, Zwiebel würfeln und beides bei mittlerer Hitze schmoren, bis die Tomaten weich sind.
  3. Couscous nach Packungsanleitung in gesalzenem Wasser kochen.
  4. Saure Sahne mit Salz, Pfeffer, gehacktem Dill und Limettensaft zu einem Dressing verrühren.
  5. Warmen Couscous mit frischem Spinat und der Tomaten-Zwiebel-Mischung vermengen, abschmecken.
  6. Gebackenen Lachs in Stücke teilen, Couscous-Salat anrichten, mit Lachs garnieren, Dressing darüber geben und mit Dill und Frühlingszwiebeln bestreuen.

Tipps

  • Du kannst auch geräucherten Lachs verwenden, wenn du es eiliger hast.
  • Probier mal, eine Prise Kreuzkümmel zum Couscous hinzuzufügen für eine leicht orientalische Note.

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