Rezept #168

Nektarinen-Tomaten-Salat mit Burrata

Dieses Rezept für Nektarinen-Tomaten-Salat mit Burrata bringt Farbe und Frische auf deinen Tisch. Ein perfekter Salat, der schnell zubereitet ist und herrlich nach Sommer schmeckt!

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
4 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
324
Kalorien
9g
Protein
21.3g
Carbs
24.9g
Fett
Nektarinen-Tomaten-Salat mit Burrata

ZUBEREITUNG

  1. Schneide die Nektarinen in Spalten. Die Tomaten je nach Größe halbieren oder vierteln.
  2. Würfle die Avocados und schneide die Frühlingszwiebel in feine Ringe. Hacke den Koriander grob.
  3. Gib alles vorsichtig in eine Schüssel und mengen es mit Limettensaft, Olivenöl, Apfelessig und Leinöl. Schmecke den Salat mit Salz und Pfeffer ab.
  4. Richte den Salat auf einem Teller oder in einer Schüssel an, setze die Burrata darauf und toppe es zum Schluss mit etwas Balsamicocreme.

Tipps

  • Du kannst auch andere Steinfrüchte wie Pfirsiche oder Aprikosen verwenden, wenn du keine Nektarinen zur Hand hast.
  • Probiere mal, etwas Chili oder eine Prise Zucker hinzuzufügen, um den Geschmack weiter zu verfeinern.

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Nährwertangaben

Pro Portion (4 Portionen gesamt)

324
Kalorien
9g
Protein
21.3g
Kohlenhydrate
24.9g
Fett
9.3g
Ballaststoffe

Kalkulation pro Zutat

Nektarine

2 Stk

Kalorien

132 kcal

Protein

3.3g

Kohlenhydrate

31.2g

Fett

0.9g

Tomate

300 g

Kalorien

54 kcal

Protein

2.7g

Kohlenhydrate

11.7g

Fett

0.6g

Avocado

2 Stk

Kalorien

668 kcal

Protein

7.8g

Kohlenhydrate

34.6g

Fett

61.6g

Frühlingszwiebel

1 Stk

Kalorien

5 kcal

Protein

0.3g

Kohlenhydrate

0.7g

Fett

0g

Koriander

1 Bund

Kalorien

7 kcal

Protein

0.6g

Kohlenhydrate

1.1g

Fett

0.2g

Burrata

1 Kugeln

Kalorien

288 kcal

Protein

21.3g

Kohlenhydrate

3.8g

Fett

21.3g

Limettensaft

½ Stk

Kalorien

6 kcal

Protein

0.1g

Kohlenhydrate

2.1g

Fett

0g

Olivenöl

1 EL

Kalorien

88 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

0g

Fett

10g

Apfelessig

1 EL

Kalorien

3 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

0.1g

Fett

0g

Leinöl

1 TL

Kalorien

44 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

0g

Fett

5g

Balsamico-Creme

nach Geschmack

Kalorien

0 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

0g

Fett

0g

Salz

nach Geschmack

Kalorien

0 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

0g

Fett

0g

Pfeffer

nach Geschmack

Kalorien

0 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

0g

Fett

0g

Gesamt

Kalorien

1295 kcal

Protein

36.1g

Kohlenhydrate

85.1g

Fett

99.6g

REZEPT SPEICHERN

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