Magerquark
Wie viel Protein haben 100 g Magerquark?
100 g Magerquark haben 68 kcal und 12 g Protein.
| Kalorien | 68 kcal |
|---|---|
| Protein | 12 g |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| Fett | 0,3 g |
| Ballaststoffe | 0 g |
Magerquark ist ein fettarmer, eiweißreicher Frischkäse, der häufig in der Diät- und Sporternährung verwendet wird.
Nährwerte pro 100 g Magerquark
- Kalorien
- 68kcal
- Eiweiß
- 12g
- Kohlenhydrate
- 3,9g
- Fett
- 0,3g
- Ballaststoffe
- 0g
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Nährwert-Rechner
100 g Magerquark haben ungefähr:
- kcal
- 68
- Protein
- 12g
- Kohlenhydrate
- 3,9g
- Fett
- 0,3g
- Ballaststoffe
- 0g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Magerquark haben 68 kcal. Dazu kommen 12 g Protein, 3,9 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
100 g Magerquark enthalten 12 g Protein. Das sind 71 % der Kalorien. Damit gilt Magerquark laut EU-Health-Claims-Verordnung als proteinreich (ab 20 %).
