Wassermelonen-Halloumi-Salat

Erfrischender Wassermelonen-Halloumi-Salat, perfekt für heiße Sommertage. Gesund, schnell zubereitet und absolut köstlich.

15 Min Vorbereitung
30 Min Kochen
4 Portionen
mittel

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
253
Kalorien
14.5g
Protein
14g
Carbs
16.2g
Fett
Wassermelonen-Halloumi-Salat

ZUBEREITUNG

  1. Schneide die Wassermelone und den Halloumi in Würfel.
  2. Die rote Zwiebel in feine Ringe schneiden und die Minze grob hacken.
  3. Den Halloumi in einem Airfryer bei 200°C 10 Minuten knusprig rösten.
  4. Für das Dressing Limetten- oder Zitronensaft, Ahornsirup, Apfelessig und Orangensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
  5. Wassermelone, Zwiebel und Minze in einer Schüssel mit dem Dressing mischen.
  6. Den gerösteten Halloumi über den Salat geben und sofort servieren.

Tipps

  • Für eine vegane Version kannst du den Halloumi durch gerösteten Tofu ersetzen.
  • Dieser Salat eignet sich hervorragend als Beilage zu gegrilltem Fleisch oder Fisch.

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Nährwertangaben

Pro Portion (4 Portionen gesamt)

253
Kalorien
14.5g
Protein
14g
Kohlenhydrate
16.2g
Fett
1.2g
Ballaststoffe

Kalkulation pro Zutat

ZutatMengeKalorienProteinKohlenhydrateFett
Wassermelone500 g150 kcal3g38g1g
Halloumi250 g803 kcal53.3g4.5g63.3g
Rote Zwiebel50 g20 kcal0.6g4.7g0.1g
Minze, frisch20 g14 kcal0.8g3g0.2g
Zitronensaft15 ml3 kcal0.1g1g0g
Ahornsirup5 ml13 kcal0g3.4g0g
Apfelessig5 ml1 kcal0g0g0g
Orangensaft10 ml5 kcal0.1g1g0g
Salz1 Prise0 kcal0g0g0g
Pfeffer1 Prise1 kcal0.1g0.3g0g
Gesamt-1010 kcal57.8g55.9g64.6g

KATEGORIEN

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Mahlzeit:
Ernährung:

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