Rezept #41
Der Klassiker mit Halloumi statt Feta, ganz ohne Öl.
Zwiebeln sind energiearm und liefern Ballaststoffe, Kalium, Vitamin C und schwefelhaltige Aromastoffe.
Ahornsirup enthält Mineralstoffe wie Calcium, Kalium, Magnesium und Zink, bleibt aber ernährungsphysiologisch vor allem eine konzentrierte Quelle frei...
Apfelessig kann helfen, den Blutzuckerspiegel nach kohlenhydratreichen Mahlzeiten zu senken
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Zum KanalKalorien
150 kcal
Protein
3g
Kohlenhydrate
38g
Fett
1g
Kalorien
803 kcal
Protein
53.3g
Kohlenhydrate
4.5g
Fett
63.3g
Kalorien
20 kcal
Protein
0.6g
Kohlenhydrate
4.7g
Fett
0.1g
Kalorien
14 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
3g
Fett
0.2g
Kalorien
3 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
1g
Fett
0g
Kalorien
17 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
4.5g
Fett
0g
Kalorien
1 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
5 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
1g
Fett
0g
Kalorien
0 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
0g
Fett
0g
Kalorien
1 kcal
Protein
0.1g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
0g
Kalorien
1014 kcal
Protein
57.7g
Kohlenhydrate
57g
Fett
64.6g
| Zutat | Menge | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Wassermelone | 500 g | 150 kcal | 3g | 38g | 1g |
| Halloumi | 250 g | 803 kcal | 53.3g | 4.5g | 63.3g |
| Rote Zwiebel | 50 g | 20 kcal | 0.6g | 4.7g | 0.1g |
| Minze, frisch | 20 g | 14 kcal | 0.8g | 3g | 0.2g |
| Zitronensaft | 15 ml | 3 kcal | 0.1g | 1g | 0g |
| Ahornsirup | 5 ml | 17 kcal | 0g | 4.5g | 0g |
| Apfelessig | 5 ml | 1 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Orangensaft | 10 ml | 5 kcal | 0.1g | 1g | 0g |
| Salz | 1 Prise | 0 kcal | 0g | 0g | 0g |
| Pfeffer | 1 Prise | 1 kcal | 0.1g | 0.3g | 0g |
| Gesamt | - | 1014 kcal | 57.7g | 57g | 64.6g |
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