Rezept #63

Süßkartoffel-Hack-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse

Mit Avocado, Hüttenkäse und eingelegten Zwiebeln.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
45 Min Kochen
2 Portionen
mittel

NÄHRWERTE PRO PORTION

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683
Kalorien
37.7g
Protein
58.5g
Carbs
35.2g
Fett
Süßkartoffel-Hack-Bowl mit Avocado und Hüttenkäse

ZUBEREITUNG

  1. Zwiebeln einlegen:
  2. Alle Zutaten für die Pickles verrühren, Zwiebelringe reinlegen und mindestens 20 Minuten ziehen lassen (gerne auch länger oder über Nacht im Kühlschrank).
  3. Süßkartoffeln rösten:
  4. Würfel mit Olivenöl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und etwas Kreuzkümmel würzen. Im Ofen bei 200 °C (Umluft) ca. 25 Minuten rösten, bis sie weich und leicht gebräunt sind.
  5. Hackfleisch braten:
  6. In einer heißen Pfanne mit etwas Öl krümelig braten. Mit Salz, Pfeffer und nach Wunsch z. B. etwas Knoblauch oder Paprika würzen.
  7. Avocado halbieren, entkernen und in Scheiben schneiden oder würfeln. Salat waschen, Koriander grob hacken.
  8. Bowl anrichten:
  9. Alles in einer Schüssel nebeneinander anrichten – Süßkartoffeln, Hack, Avocado, Hüttenkäse, Salat, Pickled Zwiebeln. Mit frischem Koriander toppen.

Tipps

  • Du kannst statt Hüttenkäse auch Feta oder Naturjoghurt nehmen.
  • Für mehr Crunch passt z. B. gerösteter Sesam oder Kürbiskerne.
  • Für ein extra Aroma: etwas Limettensaft oder Chiliöl drüberträufeln.

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