Energyballs für stillende Mamas
Snack
Schneller Snack für stillende Mamas, voller Nährstoffe.
- Vorbereitung
- 15 Min
- Kochen
- 0 Min
- Portionen
- 15
- Schwierigkeit
- einfach
Nährwerte pro Portion
Details- Kalorien
- 95kcal
- Protein
- 2,9g
- Kohlenhydrate
- 13,5g
- Fett
- 4,6g
Zubereitung
- Mahle zuerst die Mandeln in einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
- Gib die Medjool Datteln zusammen mit dem Kakaopulver, Zimt, Salz, Hanfsamen, Leinsamen und Bierhefe dazu.
- Mixe alles gut durch, bis eine homogene Masse entsteht.
- Forme aus der Masse kleine Bällchen, etwa 15 Stück.
- Stelle die Bällchen für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fester werden.
