Rezept #90

Energyballs für stillende Mamas

Diese nährstoffreichen Energyballs sind ein großartiger Snack für stillende Mamas. Sie sind nicht nur lecker, sondern unterstützen auch die Milchproduktion.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
0 Min Kochen
15 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
95
Kalorien
2.9g
Protein
13.5g
Carbs
4.6g
Fett
Energyballs für stillende Mamas

ZUBEREITUNG

  1. Mahle zuerst die Mandeln in einem Mixer oder einer Küchenmaschine.
  2. Gib die Medjool Datteln zusammen mit dem Kakaopulver, Zimt, Salz, Hanfsamen, Leinsamen und Bierhefe dazu.
  3. Mixe alles gut durch, bis eine homogene Masse entsteht.
  4. Forme aus der Masse kleine Bällchen, etwa 15 Stück.
  5. Stelle die Bällchen für mindestens 30 Minuten in den Kühlschrank, damit sie fester werden.

Tipps

  • Du kannst die Bällchen in Kokosflocken oder gemahlenen Nüssen wälzen, um ihnen einen extra Kick zu geben.
  • Lager die Energyballs in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank, so bleiben sie bis zu einer Woche frisch.

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