Mandeln, gemahlen
Wie viele Kalorien haben 100 g Mandeln, gemahlen?
100 g Mandeln, gemahlen haben 579 kcal und 21 g Protein.
| Kalorien | 579 kcal |
|---|---|
| Protein | 21 g |
| Kohlenhydrate | 22 g |
| Fett | 50 g |
| Ballaststoffe | 12 g |
Fein gemahlene Mandeln mit intensivem, nussigem Geschmack. Sehr reich an Vitamin E, Magnesium und gesunden ungesättigten Fettsäuren. Ideal als glutenfreier Mehlersatz.
Perfekt für Marzipan, Mandelkuchen, Macarons oder als Panade für Fisch und Fleisch.
Nährwerte pro 100 g Mandeln, gemahlen
- Kalorien
- 579kcal
- Protein
- 21g
- Kohlenhydrate
- 22g
- Fett
- 50g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 22,6 %
- Kohlenhydrate
- 23,7 %
- Fett
- 53,8 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 12g
- Zucker
- 4,4g
- Natrium
- 1mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Kalium
- 733 mg
- Calcium
- 269 mg
- Eisen
- 3,9 mg
- Magnesium
- 270 mg
- Phosphor
- 481 mg
- Vitamin E
- 25,6 mg
- Niacin
- 3,6 mg
Nährwert-Rechner
100 g Mandeln, gemahlen haben ungefähr:
- kcal
- 579
- Protein
- 21g
- Kohlenhydrate
- 22g
- Fett
- 50g
- Ballaststoffe
- 12g
- Zucker
- 4,4g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 g Mandeln, gemahlen haben 579 kcal. Dazu kommen 21 g Protein, 22 g Kohlenhydrate und 50 g Fett.
100 g Mandeln, gemahlen enthalten 21 g Protein. Das sind 15 % der Kalorien. Damit gilt Mandeln, gemahlen laut EU-Vorgabe als Proteinquelle (ab 12 %).
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