Rezept #119
Schokoladig und fluffig für den Kaffeetisch.
Von Yasmin • Neue Rezepte
Vitamin A trägt zur Erhaltung normaler Sehkraft bei
Eier liefern hochwertiges Protein und enthalten pro 100 g etwa 12,6 g Protein.
Kakao-Flavanole senken den Blutdruck um durchschnittlich 3,9 mmHg systolisch - Meta-Analyse von 40 RCTs mit 1.804 Teilnehmern
Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei - eine mittelgroße Banane (120g) liefert bereits 430mg Kalium (22% der Referenzmenge)
💡 Basierend auf wissenschaftlichen Studien. Klicke auf eine Zutat für detaillierte Informationen.
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Zum ProfilKalorien
574 kcal
Protein
0.7g
Kohlenhydrate
0g
Fett
64.9g
Kalorien
143 kcal
Protein
12.6g
Kohlenhydrate
0.7g
Fett
9.5g
Kalorien
400 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
100g
Fett
0g
Kalorien
728 kcal
Protein
20.6g
Kohlenhydrate
152.6g
Fett
2g
Kalorien
4 kcal
Protein
0g
Kohlenhydrate
2.2g
Fett
0g
Kalorien
68 kcal
Protein
5.9g
Kohlenhydrate
17.4g
Fett
4.1g
Kalorien
315 kcal
Protein
6.5g
Kohlenhydrate
7.5g
Fett
26.5g
Kalorien
160 kcal
Protein
2g
Kohlenhydrate
41.4g
Fett
0.6g
Kalorien
68 kcal
Protein
0.8g
Kohlenhydrate
4.5g
Fett
4.5g
Kalorien
2460 kcal
Protein
49g
Kohlenhydrate
326.4g
Fett
112.1g
| Zutat | Menge | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| Butter | 80 g | 574 kcal | 0.7g | 0g | 64.9g |
| Ei | 2 Stk | 143 kcal | 12.6g | 0.7g | 9.5g |
| Zucker | 100 g | 400 kcal | 0g | 100g | 0g |
| Mehl | 200 g | 728 kcal | 20.6g | 152.6g | 2g |
| Backpulver | 8 g | 4 kcal | 0g | 2.2g | 0g |
| Kakaopulver | 30 g | 68 kcal | 5.9g | 17.4g | 4.1g |
| Kakaonibs | 50 g | 315 kcal | 6.5g | 7.5g | 26.5g |
| Banane | 1½ Stk | 160 kcal | 2g | 41.4g | 0.6g |
| Pflanzenmilch | 150 ml | 68 kcal | 0.8g | 4.5g | 4.5g |
| Gesamt | - | 2460 kcal | 49g | 326.4g | 112.1g |
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