Rezept #119

Schokoladen Muffins

Super schnelle Schoko Muffins, sind in 10 Minuten zusammengerührt und in 20 Minuten fertig gebacken!

Von Yasmin • Neue Rezepte

10 Min Vorbereitung
20 Min Kochen
12 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
206
Kalorien
4.1g
Protein
27.2g
Carbs
9.5g
Fett
Schokoladen Muffins

ZUBEREITUNG

  1. Ofen auf 180 °C Umluft vorheizen.
  2. Bananen zerdrücken.
  3. Butter, Eier und Zucker schaumig rühren.
  4. Mehl, Backpulver, Backkakao, Schokodrops oder Kakaonibs und die zerdrückten Bananen unter die Butter-Zucker-Ei-Mischung heben.
  5. Teig gleichmäßig in Muffinförmchen füllen.
  6. Im vorgeheizten Ofen 20–25 Minuten backen, bis die Muffins durchgebacken sind.

Tipps

  • Du kannst statt Kakaonibs auch Schokodrops verwenden, je nachdem was du zu Hause hast.
  • Probier mal, die Muffins mit einem Klecks Sahne oder einer Kugel Vanilleeis zu servieren, um sie noch unwiderstehlicher zu machen.

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Nährwertangaben

Pro Portion (12 Portionen gesamt)

206
Kalorien
4.1g
Protein
27.2g
Kohlenhydrate
9.5g
Fett
2.1g
Ballaststoffe

Kalkulation pro Zutat

Butter

80 g

Kalorien

574 kcal

Protein

0.7g

Kohlenhydrate

0g

Fett

64.9g

Ei

2 Stk

Kalorien

155 kcal

Protein

13g

Kohlenhydrate

1.1g

Fett

11g

Zucker

100 g

Kalorien

400 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

100g

Fett

0g

Mehl

200 g

Kalorien

728 kcal

Protein

20.6g

Kohlenhydrate

152.6g

Fett

2g

Backpulver

8 g

Kalorien

4 kcal

Protein

0g

Kohlenhydrate

2.2g

Fett

0g

Kakaopulver

30 g

Kalorien

68 kcal

Protein

5.9g

Kohlenhydrate

17.4g

Fett

4.1g

Kakaonibs

50 g

Kalorien

315 kcal

Protein

6.5g

Kohlenhydrate

7.5g

Fett

26.5g

Banane

Stk

Kalorien

160 kcal

Protein

2g

Kohlenhydrate

41.4g

Fett

0.6g

Pflanzenmilch

150 ml

Kalorien

68 kcal

Protein

0.8g

Kohlenhydrate

4.5g

Fett

4.5g

Gesamt

Kalorien

2472 kcal

Protein

49.4g

Kohlenhydrate

326.8g

Fett

113.6g

KATEGORIEN

REZEPT SPEICHERN

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