Honig-Senf-Lachs
2 Port.
gesundhauptgangfruehling-sommer
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Nektarine
Eine mittelgroße Nektarine mit etwa 142 g hat rechnerisch rund 62 kcal; 100 g liefern 44 kcal. Je nach Größe und essbarem Anteil fällt der Wert pro Frucht etwas anders aus. Mit ihrer glatten Haut und dem süß-säuerlichen Geschmack passt die Sommerfrucht pur ebenso gut wie in Salate und Desserts.
44 kcal
1.1g Protein
10.4g Kohlenhydrate
0.3g Fett
Nährwerte[1]
pro 100g44
Kalorien
kcal
1.1
Eiweiß
g
10.4
Kohlenhydrate
g
0.3
Fett
g
1.7
Ballaststoffe
g
7.9
Zucker
g
Mineralstoffe
Vitamine
Nährwert-Quellen
- [1] USDA FoodData Central – Nectarines, raw (FDC 169914) (Datenbank)
Nährwert-Rechner
100 g Nektarine entsprechen etwa:
44
kcal
1.1g
Protein
10.4g
Kohlenhydrate
0.3g
Fett
1.7g
Ballaststoffe
7.9g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Nektarine enthält 44 kcal pro 100g. Dazu kommen 1.1g Eiweiß, 10.4g Kohlenhydrate und 0.3g Fett.
Rezepte mit Nektarine
Entdecke 8 Rezepte mit dieser Zutat
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