Mandel-Erdnuss-Kugeln mit Schokolade
Snack
Ein Snack ohne Mixer, mit gemahlenen Mandeln und Schokolade.
- Vorbereitung
- 15 Min
- Kochen
- 30 Min
- Portionen
- 8
- Schwierigkeit
- mittel
Nährwerte pro Portion
Details- Kalorien
- 184kcal
- Protein
- 7,5g
- Kohlenhydrate
- 10,6g
- Fett
- 13,6g
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Das Rezept als Reel
Zubereitung
- Die Banane in einer Schüssel mit einer Gabel fein zerdrücken.
- Gemahlene Mandeln, Erdnussmus und ggf. Proteinpulver dazugeben und alles mit einem Löffel oder den Händen zu einer formbaren Masse verkneten.
- Aus der Masse kleine Riegel oder Kugeln formen und kalt stellen (z. B. 30 Minuten ins Gefrierfach).
- In der Zwischenzeit die Schokolade im Wasserbad schmelzen und die Riegel damit überziehen.
- Im Kühlschrank fest werden lassen.
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