Frozen Choco Almond Treats

Name: Frozen Choco Almond Treats
Prep time: 15 min
Cook time: 3 h
Total time: 3 h 15 min
Yield: 18 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 2 Stk Banane; 3 EL Mandelmus; 20 g Gehobelte Mandeln; 70 g Zartbitterschokolade 70%; 1 Prise Salzflocken

Snack

Süß, salzig, cremig – mit Mandelsplittern und Zartbitterschokolade.

Vorbereitung: 15 Min
Kochen: 3 Std
Portionen: 18
Schwierigkeit: einfach

Nährwerte pro Portion

Details

Kalorien: 58kcal
Protein: 1,3g
Kohlenhydrate: 5,3g
Fett: 3,6g

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Das Rezept als Reel

Die Zubereitung als kurzes Video. Auf @yasminspire zeige ich, was bei mir sonst noch auf den Tisch kommt.

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Zubereitung

Schneide die Bananen in ca. 1 cm dicke Scheiben.
Lege die Bananenscheiben auf ein mit Backpapier belegtes Blech oder einen Teller und drücke sie mit einem weiteren Stück Backpapier fest.
Gib die Scheiben für etwa 1 Stunde ins Gefrierfach, bis sie fest sind.
Bestreiche die gefrorenen Bananenscheiben großzügig mit dem crunchy Mandelmus.
Schmelze die Zartbitterschokolade und streiche sie über das gefrorene Mandelmus.
Bestreue die noch weiche Schokolade mit einer Prise Salzflocken.
Gefriere die Treats noch einmal für 30 Minuten, dann kannst du sie genießen oder in der Tiefkühltruhe aufbewahren.

Was die Zutaten mitbringen

Tipp auf eine Zutat, wenn du mehr wissen willst.

Banane
Kalium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems bei - eine mittelgroße Banane (120g) liefert bereits 430mg Kalium (22% der Referenzmenge)
EU Health Claim

Nährwertangaben

Pro Portion (18 Portionen gesamt)

Kalorien: 58kcal
Protein: 1,3g
Kohlenhydrate: 5,3g
Fett: 3,6g
Ballaststoffe: 1,1g

Kalkulation pro Zutat

Banane2 Stk
214 kcal · 2,6 g Protein · 55,2 g KH · 0,8 g Fett
Mandelmus3 EL
293 kcal · 11,4 g Protein · 2,9 g KH · 25 g Fett
Gehobelte Mandeln20 g
115 kcal · 4,2 g Protein · 4,3 g KH · 9,9 g Fett
Zartbitterschokolade 70%70 g
419 kcal · 5,5 g Protein · 32,1 g KH · 29,8 g Fett
Salzflocken1 Prise
0 kcal · 0 g Protein · 0 g KH · 0 g Fett
Gesamt
1040 kcal · 23,8 g Protein · 94,6 g KH · 65,5 g Fett

Zutat	Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Banane	2 Stk	214 kcal	2,6 g	55,2 g	0,8 g
Mandelmus	3 EL	293 kcal	11,4 g	2,9 g	25 g
Gehobelte Mandeln	20 g	115 kcal	4,2 g	4,3 g	9,9 g
Zartbitterschokolade 70%	70 g	419 kcal	5,5 g	32,1 g	29,8 g
Salzflocken	1 Prise	0 kcal	0 g	0 g	0 g
Gesamt	–	1040 kcal	23,8 g	94,6 g	65,5 g

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Zum Ausdrucken, mit den Mengen für 18 Portionen.

Frozen Choco Almond Treats