Rezept #15

Frozen Banana Bites

Cremig, knackig, süß-salzig: Banane mit Cashewmus, Zartbitterschokolade und Salz.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung
3 Std Kochen
12 Portionen
einfach

NÄHRWERTE PRO PORTION

Details →
68
Kalorien
1.3g
Protein
8g
Carbs
3.8g
Fett
Frozen Banana Bites

ZUBEREITUNG

  1. Banane in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden.
  2. Auf ein mit Backpapier belegtes Blech oder einen Teller legen.
  3. Mit einem weiteren Backpapier schon fest drücken.
  4. Die Scheiben für ca. 1 Stunde ins Gefrierfach geben, bis sie fest sind.
  5. Viel Cashewmus drüber geben.
  6. Zartbitterschokolade schmelzen und auf das gefrorene Cashewmus streichen
  7. Solange die Schokolade noch weich ist, mit einer Prise Salzflocken bestreuen.
  8. Noch einmal 30 Minuten einfrieren, dann genießen oder in der Tiefkühltruhe aufbewahren.
  9. Im Tiefkühlfach halten sich die Bites ca. 1–2 Wochen. Vor dem Essen 2–3 Minuten antauen lassen, dann sind sie perfekt cremig.

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