Rezept #145

Schoko-Crossies mit Protein

Name: Schoko-Crossies mit Protein
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 25 Portionen
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 150 g Zartbitterschokolade 70%; 45 g Protein-Crispies; 60 g Dinkelflocken; 0 Salz

Knusprige Schoko-Crossies aus Zartbitterschokolade, Dinkelflocken und Protein-Crispies.

Von Yasmin • Neue Rezepte

15 Min Vorbereitung

0 Min Kochen

25 Portionen

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NÄHRWERTE PRO PORTION

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Kalorien

1.4g

Protein

Carbs

2.7g

Fett

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Schoko-Crossies mit Protein

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ZUBEREITUNG

Schokolade schmelzen, unter die Crispies und Dinkelflocken mischen. Häufchen aufs Backpapier setzen & fest werden lassen.

Nährwertangaben

Pro Portion (25 Portionen gesamt)

Kalorien

1.4g

Protein

Kohlenhydrate

2.7g

Fett

0.9g

Ballaststoffe

Kalkulation pro Zutat

Zartbitterschokolade 70%

150 g

Kalorien

897 kcal

Protein

11.7g

Kohlenhydrate

68.9g

Fett

63.9g

Protein-Crispies

45 g

Kalorien

171 kcal

Protein

15.8g

Kohlenhydrate

18g

Fett

2.3g

Dinkelflocken

60 g

Kalorien

203 kcal

Protein

7.9g

Kohlenhydrate

36.9g

Fett

1.6g

Salz

nach Geschmack

Kalorien

0 kcal

Protein

Kohlenhydrate

Fett

Gesamt

Kalorien

1271 kcal

Protein

35.3g

Kohlenhydrate

123.8g

Fett

67.8g

Zutat	Menge	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Zartbitterschokolade 70%	150 g	897 kcal	11.7g	68.9g	63.9g
Protein-Crispies	45 g	171 kcal	15.8g	18g	2.3g
Dinkelflocken	60 g	203 kcal	7.9g	36.9g	1.6g
Salz	nach Geschmack	0 kcal	0g	0g	0g
Gesamt	-	1271 kcal	35.3g	123.8g	67.8g

KATEGORIEN

Thema:

snack

Mahlzeit:

Snack

Saison:

Frühling/Sommer Herbst/Winter

Ernährung:

gesund Vegetarisch

Zeit:

Unter 15 Minuten

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