Milchalternative
Wie viele Kalorien haben 100 ml Milchalternative?
100 ml Milchalternative haben 42 kcal und 7 g Kohlenhydrate.
| Kalorien | 42 kcal |
|---|---|
| Protein | 1 g |
| Kohlenhydrate | 7 g |
| Fett | 1,5 g |
| Ballaststoffe | 0,8 g |
Pflanzliche Alternative zu Kuhmilch, hier am Beispiel einer angereicherten Hafermilch. Oft mit Calcium, Vitamin D und B12 angereichert. Natürlich laktosefrei und vegan.
Ideal für Müsli, Kaffee, Smoothies oder zum Backen. Verschiedene Varianten wie Hafer-, Mandel-, Soja- oder Reismilch verfügbar.
Nährwerte pro 100 ml Milchalternative
- Kalorien
- 42kcal
- Protein
- 1g
- Kohlenhydrate
- 7g
- Fett
- 1,5g
Makronährstoff-Verteilung
Makronährstoff-Verteilung
- Protein
- 10,5 %
- Kohlenhydrate
- 73,7 %
- Fett
- 15,8 %
Weitere Nährwerte
- Ballaststoffe
- 0,8g
- Zucker
- 4,5g
- Natrium
- 100mg
Mineralstoffe & Vitamine
- Calcium
- 120 mg
- Vitamin B12
- 0,38 μg
- Vitamin D
- 0,75 μg
Nährwert-Rechner
100 g Milchalternative haben ungefähr:
- kcal
- 42
- Protein
- 1g
- Kohlenhydrate
- 7g
- Fett
- 1,5g
- Ballaststoffe
- 0,8g
- Zucker
- 4,5g
Löffel & Tasse sind Schätzwerte, je nach Zutat kann das abweichen.
Häufige Fragen
100 ml Milchalternative haben 42 kcal. Dazu kommen 1 g Protein, 7 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
100 ml Milchalternative enthalten 1 g Protein. Gemessen am Tagesbedarf (DGE-Richtwert: 0,8 g pro kg Körpergewicht) ist das wenig.
Rezepte mit Milchalternative
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