mittel
Vegane Snickers Eisriegel
30 Min18 Port.
suesssnackherbst-winter
YASMINSPIRE ZUTAT
100g
Hafermehl
Fein gemahlenes Mehl aus ganzen Haferflocken. Glutenfrei (bei entsprechender Verarbeitung) und reich an Beta-Glucan, einem löslichen Ballaststoff, der den Cholesterinspiegel senken kann.
Ideal für glutenfreies Backen, Pfannkuchen, Müsliriegel oder als Verdickungsmittel für Smoothies.
404 kcal
17g Protein
66g Kohlenhydrate
7g Fett
NÄHRWERTE PRO 100G
404
KALORIEN
kcal
17
PROTEIN
g
66
KOHLENHYDRATE
g
7
FETT
g
MAKRONÄHRSTOFF-VERTEILUNG
Makronährstoff-Verteilung
Protein
18.9%Kohlenhydrate
73.3%Fett
7.8%WEITERE WICHTIGE NÄHRWERTE
10
BALLASTSTOFFE
g
0.8
ZUCKER
g
6
NATRIUM
mg
MINERALSTOFFE & VITAMINE
Kalium362 mg
Calcium54 mg
Eisen4.7 mg
Magnesium177 mg
Phosphor523 mg
Vitamin B10.8 mg
Vitamin B60.1 mg
Nährwert-Rechner
100 g Hafermehl entsprechen etwa:
404
kcal
17g
Protein
66g
Kohlenhydrate
7g
Fett
10g
Ballaststoffe
0.8g
Zucker
* Die Umrechnung zwischen Volumen und Gewicht ist eine Schätzung und kann je nach Zutat variieren.
Häufig gestellte Fragen
Hafermehl enthält 404 kcal pro 100g. Dazu kommen 17g Eiweiß, 66g Kohlenhydrate und 7g Fett.
Rezepte mit Hafermehl
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